Backwaren - Uli

Uli`s Vollkornwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

807 kJ · Vollkornwaffeln: 154 kcal

Eiweiß 7,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 24,3 g 63 % kcal

Fett 3,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Uli`s Vollkornwaffeln

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 18.1 %

Nährwerte von Uli`s Vollkornwaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Uli`s Vollkornwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Vollkornwaffeln Uli`s Vollkornwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus Vollkornwaffeln Uli`s Vollkornwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Uli`s Vollkornwaffeln

Wie viele Kalorien hat Uli`s Vollkornwaffeln?

100 g Uli`s Vollkornwaffeln enthalten 193 kcal (807 kJ). Eine Portion (Vollkornwaffeln, 80 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Uli`s Vollkornwaffeln?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Uli`s Vollkornwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Uli`s Vollkornwaffeln rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Vollkornwaffeln Uli`s Vollkornwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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